лучший сайт где можно скачать шаблоны для dle 11.2 бесплатно

Книга Десять минут до дзена для Android

Голосов: 0

  • Автор: Оуэн О’Кейн
  • Издательство:Манн, Иванов и Фербер
  • Год издания: 2019
  • Скачать книгу fb2   txt   rtf   epub
  • Скачать
Оуэн О’Кейн, психотерапевт из Великобритании, уверен: чтобы привести в порядок собственные мысли, успокоить ум и научить мозг справляться со стрессом, нужно совсем немного времени, а конкретно – десять минут. Основываясь на своем профессиональном опыте (в том числе на работе в паллиативной медицине), он разработал практику, которую назвал «Десять минут до дзена». Практика базируется на четырех методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), психотерапии и десенсибилизации и переработки движением глаз (ДПДГ).

0 комментариев

Комментариев еще нет, будьте первыми

Добавить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив