лучший сайт где можно скачать шаблоны для dle 11.2 бесплатно
» » » Йога: дыши, тянись, живи

Книга Йога: дыши, тянись, живи для Android

Голосов: 0

  • Автор: Наоми Аннанд
  • Издательство:Манн, Иванов и Фербер
  • Год издания: 2020
  • Скачать книгу fb2   txt   rtf   epub
  • Скачать
Как стать счастливее и жить в гармонии вопреки стрессам? Научиться заботиться о себе, несмотря на нехватку времени? Отказаться от погони за идеальностью? Книга Наоми Аннанд – как раз об этом. Древняя практика йоги придет на помощь, чтобы современная жизнь стала легче, интереснее и приятнее. Вы не только разберетесь в асанах, но и научитесь правильно дышать и даже немного медитировать. В книге собрано все для гармонии души и тела – от маленьких, но эффективных упражнений до целых комплексов поз, спасающих от бессонницы, тревожности и апатии. Книга подойдет и тем, кто только знакомится с миром йоги, и тем, кто спокойно стоит на голове. А главное, она не заставит вас выбиваться из сил, ведь ее суть – любовь и бережность к себе.

0 комментариев

Комментариев еще нет, будьте первыми

Добавить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив